池袋のリラクゼーションサロンシュエットでは、自律神経をやさしく整える足つぼを提供しています。この記事では、右足の反射区を中心としたケアのポイントと、その“眠り”への効果を詳しく解説します。
自律神経を整える“右足の反射区”って？
右足には 胃腸・腎臓・副腎 など、ストレスと関わりの深い反射区が集まっています。反射区をやさしく刺激することで、副交感神経が優位になりやすく、深いリラックスを得られるのがポイントです。
「なんとなく眠れない…」それ、自律神経の乱れかも？
夜になっても気持ちが落ち着かない、疲れているのに眠れない…。そんなときは交感神経が優位に傾いているサイン。足つぼで反射区を刺激し、副交感神経を高めることで、質の良い眠りへ導けます。
足裏と自律神経の深い関係
足裏には600 以上の神経終末が走り、内臓や脳とリンクしています。
✅ 胃腸・腎臓など疲れやすい内臓のゾーン
✅ 緊張やイライラに関わる副腎・脳の反射区
✅ 呼吸・血流を整えるための足裏刺激
足元から整えることで、心までゆるんでくる。 それが“眠れる足つぼ”の醍醐味です。
こんな方におすすめ
✅ 最近なんとなく寝つきが悪い
✅ 朝起きてもスッキリしない
✅ 疲れやすい・ストレスが抜けない
✅ 静かにリラックスできるASMRが好き
✅ 自律神経の乱れが気になる
ひとつでも当てはまったら、足つぼで整うチャンス。
池袋で“整う足つぼ”を受けられるサロン
シュエットの足つぼは反射区×やさしい刺激で副交感神経を高め、“眠れる身体”を目指します。
✅ 足裏〜ふくらはぎまで反射区を意識したケア
✅ 眠りと心身リズムを重視した施術設計
✅ 静かな照明とアロマで深いリラックス空間
「最近なんだか整っていない…」と感じたらぜひご相談ください。
まとめ｜“足つぼで整う時間”が、今日のあなたにできること
自律神経は、気づかないうちに日々のストレスで乱れがち。やさしい刺激と反射区への深い理解を通して、「整っていく心地よさ」を体感ください。
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睡眠質改善リラク シュエット オーナー MURATA
リラクゼーション業界での施術歴20年。池袋で「眠りと癒しの専門サロン」として、睡眠の質を高めるヘッドマッサージや足つぼ、ボディケアを提供。延べ1万名以上の施術経験、実際の施術やお客様の声をもとに、日常で役立つセルフケアや睡眠改善情報を発信中。
「毎日をもっと快適に、心地よい眠りを届けたい」
そんな想いを込めて、この記事をお届けしました。
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