こんな時、足つぼに行きたくなりませんか？
仕事帰り、駅までの道でふとため息。 スマホを見ながら「なんかずっと疲れてるな…」と感じたことはありませんか？
✅ 頭がぼーっとしてるのに、なかなか寝つけない
✅ ちょっとしたことでイライラしがち
✅ 気を張ってがんばってるけど、休み方がわからない
そんな時、無意識に「足つぼ行こうかな」って思う方、多いんです。
それは、体が“足元から癒してほしい”とサインを出しているのかもしれません。
足は、1日中私たちの体を支えてくれている場所。
でも、自分で意識してケアする機会は意外と少ないですよね。
だからこそ、「足から整える時間」が心と体にとって、とても大切なんです。
足裏は“こころの鏡”｜ストレスが現れる反射区とは？
足の裏には、内臓や神経とつながる“反射区”がぎゅっと詰まっています。 実はここ、ストレスが溜まると反応が出やすいポイントでもあるんです。 「いつもこのあたりが硬い」「触られるとズーンと響く」 そんな場所があれば、それは心と体からのサインかもしれません。
🧠 親指の腹：脳・神経の疲れ
考えごとが多くて、頭がいつもフル回転している方は要注意。 親指の腹が張っていたり、触れるとズーンと響く感じがある方は、 “脳疲労”のサインかもしれません。 「最近ずっと頭が重い」「考えすぎてしまう」そんなときにも現れやすい反射区です。
🫁 土踏まずの中央あたり：太陽神経叢（たいようしんけいそう）
「呼吸が浅くなってるな」「気持ちが張りつめている気がする」 そんなときは、土踏まずの真ん中あたりがかたくなっているかも。 ここはストレスの影響を受けやすい“太陽神経叢”の反射区がある場所。 やさしく刺激することで、自律神経が整い、呼吸や気分がスーッと楽になることもあります。
🍽 胃・腸の反射区：消化器の不調
ストレスで胃が重く感じたり、お腹が張りやすい方は、内臓の疲れが足裏に現れているかもしれません。 特に、土踏まずの内側寄り（左足）や中央〜かかと手前にかけては、胃や小腸の反射区。 ここをやさしくほぐすと、お腹がスッと楽になったり、気持ちも軽くなることが多いんです。
シュエットの足つぼは“やさしさ重視”
「足つぼって痛そう…」そんなイメージをお持ちの方もご安心ください。 シュエットの足つぼは、“痛くないのにしっかり効く”やさしい施術を大切にしています。 疲れた心と体を、ふわっとゆるめてあげるような時間をお届けします。
🔸 やさしい圧で、じんわり効かせるフットリフレ
反射区を意識しつつも、お客様の体調や感覚に合わせた力加減でケアしていきます。 無理にグイグイ押さず、リラックスしながら自然にほぐれていく感覚を味わっていただけます。
🔸 ふくらはぎオイルで巡りサポート
足元のだるさは、実はふくらはぎに原因があることも。 アロマオイルを使って、足裏〜ふくらはぎのリンパをやさしく流し、血行促進とリラックス効果を高めます。
🔸 自律神経にもやさしくアプローチ
お仕事や人間関係で緊張しっぱなしの毎日。 シュエットの足つぼは、副交感神経が優位になる深いリラックス状態へと導きます。 「気づいたら眠っていた…」そんな方もたくさんいらっしゃいますよ🌙
🔸 カウンセリングで安心スタート
「なんだか最近ずっと疲れていて…」 そんなふうに言ってくださる方が多いんです。 シュエットでは、丁寧なカウンセリングで気になる不調やご希望をしっかり把握し、安心して受けていただける施術をご提案します。
ストレスに気づいたら、“まず足から”ゆるめてみませんか？
心の疲れって、いつの間にか溜まっていて、ふとした瞬間に「あ、限界かも…」と感じることがありますよね。 そんなときは、頭でがんばるより、まず“足からゆるめてあげる”のがとても効果的なんです。
🌿 足元がゆるむと、呼吸まで深くなる
足裏やふくらはぎを丁寧にケアしていくと、全身の緊張がふわっと抜けていきます。 「気づいたら呼吸がゆっくりになってた」「頭の中もすっきりした」 そんなお声をたくさんいただいています。
🌿 やさしいタッチが“安心感”を届けてくれる
誰かにやさしく触れられると、不思議とホッとするもの。 シュエットの足つぼは、“大丈夫だよ”と伝えるようなやさしい施術です。 中には「安心して涙が出そうになった…」とおっしゃる方も。
🌿 “がんばり屋さん”にこそ受けてほしい
つい無理をしてしまう、休むのが下手なあなたへ。 足つぼケアは“自分を大切にする時間”にもなります。 「今日は自分のケアをしよう」そんな日があるだけで、心のバランスも変わっていくんです。
池袋で癒しの足つぼを体験するなら
「なんだか、もう無理かも…」と感じる日は、誰にでもあるもの。 そんな時こそ、足元から整えるやさしい時間を持ってみませんか？
シュエットの足つぼは、がんばる毎日をそっと支える“やさしさ重視”のケア。
足裏の反射区とふくらはぎのオイルケアで、巡りを促しながら、心までほぐれていくのを感じていただけます。
✅ カーテン仕切りの落ち着いた空間
✅ 気持ちよさを大切にした施術
✅ 丁寧なカウンセリングで安心
ちょっと気になったときが、はじめどき。
ご予約はホットペッパービューティーからどうぞ🌿
まとめ｜「足元から整える」って、実はすごく大事。
ストレスや疲れは、気づかないうちに心と体にたまっていくもの。 でも、足元をじんわりほぐすだけで、不思議と心まで軽くなることがあります。
「最近疲れが抜けないな…」と思ったら、
それは体が「ちょっと休んでいいよ」って教えてくれているサインかもしれません。
シュエットでは、そんな声にそっと寄り添えるケアを大切にしています。
まずは足元から。あなたも一度、体と心をゆるめに来てみませんか？
気になるメニューや施術の詳細は
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睡眠質改善リラク シュエット オーナー MURATA
リラクゼーション業界での施術歴20年。池袋で「眠りと癒しの専門サロン」として、睡眠の質を高めるヘッドマッサージや足つぼ、ボディケアを提供。延べ1万名以上の施術経験、実際の施術やお客様の声をもとに、日常で役立つセルフケアや睡眠改善情報を発信中。
「毎日をもっと快適に、心地よい眠りを届けたい」
そんな想いを込めて、この記事をお届けしました。
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