ヘッドスパが初めての方は、どんな施術なのか、髪型やメイクはどうなるのか、どんな流れで受けるのか、気になることがたくさんあると思います。
ヘッドスパとは、頭皮や頭まわりをケアしながら、頭・首肩までゆっくり休めるリラクゼーションです。初めてだからこそ気になる細かいことを、この記事で一つひとつ解消していただければと思います。
ヘッドスパが初めての方へ
ヘッドスパが初めてだと、痛みや施術の流れ、髪型やメイクへの影響など、いろいろと気になりますよね。まずは、どんな方にヘッドスパが向いているのかを整理しておきます。
こんな方に向いています
ヘッドスパは、頭まわりの疲れや重さを感じている方に向いているリラクゼーションです。
✅ 頭が重い、ぼーっとしやすい方
✅ こめかみや目元の疲れが気になる方
✅ 首肩のこりや重だるさを感じる方
✅ スマホやパソコンを長時間使う方
✅ 考えごとが多く、頭がなかなか休まらない方
✅ 寝つきが悪い日がある方
✅ 静かに目を閉じて、ただ休みたい方
✅ 眠れるほど心地よいリラクゼーションを受けたい方
体を動かした疲れではなく、頭を使いすぎたような疲れを感じている方にも、受けやすい施術です。
ただし、頭皮に強い炎症やキズがある場合、体調不良や発熱がある場合、妊娠中や持病がある場合などは、事前にサロンへ相談するか、必要に応じて医療機関で確認してから受ける方が安心です。
初めての不安は、最初に伝えておくと安心です
「強い刺激は苦手です」「静かに受けたいです」「首肩が特につらいです」。そうした不安や希望は、遠慮せず最初に伝えておくと安心です。
初めてであることも、そのまま伝えていただいて大丈夫です。担当者が強さや流れを確認しながら進めやすくなります。
受ける前に知っておきたいこと
髪型やメイク、服装など、初めての方が気になりやすいことをまとめます。
ヘッドスパにはどんな種類がありますか？
ヘッドスパには大きく2つのタイプがあります。
シャンプーやお湯を使って洗いながら頭皮をケアするウェットタイプと、髪を濡らさずに手技だけで頭まわりをほぐすドライタイプです。
ウェットタイプは美容室で受けることが多く、ドライタイプはリラクゼーションサロンで受けることが多いです。ドライタイプは髪を濡らさないため、施術後そのままお出かけできるのが特徴です。
受けるサロンがどちらのタイプかを事前に確認しておくと安心です。
髪型はどうなりますか？
ヘッドスパでは頭皮や頭まわりに触れながら施術するため、髪が多少乱れることがあります。ドライタイプの場合は髪を濡らさないため、スタイリングが大きく崩れることはほとんどありません。
気になる場合は、施術後に軽く整えていただければ大丈夫です。
髪は縛った方がいいですか？
縛らなくても受けられる場合がほとんどです。施術中は髪を上にまとめた状態で進めることが多いため、ヘアゴムを持参しておくと安心ですが、必須ではありません。気になる場合はサロンに事前に確認しておくとよいでしょう。
メイクしたままでも受けられますか？
基本的にはメイクしたままで受けられます。ヘッドスパは顔に直接触れる施術ではありませんが、目元や頭まわりのケアが含まれる場合、目のまわりに軽く触れることがあります。気になる場合はサロンに確認しておくと安心です。
コンタクトレンズをつけたままでも受けられますが、目元をゆっくり休めたい場合は外しておく方が楽に感じる方もいます。
服装はどうすればいいですか？
ヘッドスパは頭・首肩まわりを施術するため、首元がゆったりした服装だと受けやすくなります。タートルネックや首が詰まった服は、施術の妨げになることがあります。
サロンによっては着替えを用意しているところもありますが、ない場合もあるため、来店前に確認しておくか、首元が動かしやすい普段着でお越しになると安心です。
コースの時間はどのくらいがいいですか？
初めての方はどのくらいの時間を選べばよいか迷うことも多いと思います。
短いコース（20〜30分前後）は頭まわりを中心にケアするものが多く、長いコース（60分前後）になると、首肩まで含めてじっくりほぐせる内容になることが多いです。
はじめて受けるならまず短めのコースで試してみて、次回から自分に合った時間を選ぶのもおすすめです。迷った場合は、予約前にサロンに相談してみてください。
椅子で受けるお店とベッドで受けるお店があります
ヘッドスパは、サロンによって施術を受けるスタイルが異なります。
椅子タイプは、リクライニングチェアに座った状態で受けるスタイルです。場所を取らずコンパクトに受けられるため、短時間のコースや駅近のサロンで多く取り入れられています。
ベッドタイプは、横になった状態で受けるスタイルです。体全体をあずけた姿勢で受けられるため、より深くリラックスしやすく、首肩まで含めてゆっくりほぐすコースに向いています。眠くなってもそのまま休みやすいのもベッドタイプの特徴です。
どちらが合っているかは好みにもよりますが、「しっかり横になってゆっくり休みたい」という方はベッドタイプのサロンを選ぶと満足しやすいでしょう。予約前にサロンのスタイルを確認しておくと安心です。
池袋でヘッドスパを選ぶ時のポイントを知りたい方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
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施術中の過ごし方
施術中は、担当者に気を遣いすぎる必要はありません。強さがつらい時や気になることがあればそのまま伝えて、心地よい時はそのまま目を閉じて休んでください。
強さは遠慮なく伝えて大丈夫です
「もう少し弱めにしてほしい」「この辺りが特に気になります」など、施術中に感じたことはそのまま伝えていただいて大丈夫です。担当者に悪いかなと思って我慢する必要はありません。
心地よい強さで受けられる方が、体もしっかり休まります。
眠くなったら、そのまま休んで大丈夫です
施術中に眠くなるのは、副交感神経が優位になり体が深くリラックスしているサインです。眠ってしまっても問題ありません。むしろ、安心してお任せいただけているサインともいえます。
眠くなったら、自然にまぶたを閉じてそのままゆっくり過ごしてください。
ヘッドスパ中に眠くなる理由や、眠ってしまっても大丈夫な理由を詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
ヘッドスパで眠くなるのは、頭まわりへの心地よい刺激をきっかけに副交感神経が優位になり、体が自然とリラックス状態へ移行するためです。 ヘッドスパを受けている途中で、まぶたが重くなってきた。気づいたら少し眠っていた。そんな経験をされた方もいらっしゃると思います。 「寝てしまって大丈夫かな」「...
会話は必要ありません
施術中は、無理に会話をしなくて大丈夫です。多くのサロンでは、必要な確認以外は静かに過ごせるよう配慮しています。静かに休みたい方も、安心して受けていただけます。
ヘッドスパ前後によくある疑問
来店前後に気になりやすい、細かい疑問をまとめました。
✅ 食後すぐでも受けられますか？
ヘッドスパは頭まわりの施術ですが、食後すぐはリラックスしにくく感じる方もいます。できれば少し時間を空けると安心です。
✅ 施術後に眠気やだるさが出ることはありますか？
副交感神経が優位になった状態が施術後もしばらく続くため、眠気やだるさを感じる方もいます。初めての方は施術後の予定をゆとりを持って組んでおくと安心です。
✅ 眠ってしまっても大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。眠れるほど安心してリラックスできているサインです。そのままゆっくり休んでください。
✅ ヘッドスパ後に髪を洗う必要はありますか？
ドライタイプのヘッドスパであれば、施術後にそのまま帰ることができます。オイルなどを使うタイプの場合は、洗い流しが必要なこともあるため、受けるサロンに確認しておくと安心です。
✅ 頭皮が敏感でも受けられますか？
頭皮が敏感な方は、事前にサロンへ伝えておくと対応しやすくなります。炎症やキズがある場合は、無理に受けず施術を控えることをおすすめします。
シュエット池袋店のヘッドスパについて
シュエット池袋店では、痛みや強い刺激よりも、眠れるほど心地よい時間を大切にしています。頭まわりから力が抜けて、静かに目を閉じて、気づいたらうとうとしていた。そんなリラクゼーションの時間を目指しています。
ドライヘッドスパ専門のサロンです
シュエット池袋店はドライヘッドスパ専門です。お湯やシャンプーを使わず、手技だけで頭皮や頭まわりをケアします。髪を濡らさないので、施術後はそのままお出かけいただけます。仕事帰りや外出前後でも気軽に立ち寄っていただきやすいのが特徴です。
メイクしたままで受けていただけます。目元まわりのケアが含まれる場合に軽く触れることがありますので、気になる方はご来店時にお声がけください。
髪は縛らなくても大丈夫です。施術の際は髪を上にあげた状態で進めますので、そのままお越しください。
頭まわりから首肩、目元まで、ゆっくりほぐします
シュエットのドライヘッドスパは、頭皮ケアだけで終わる施術ではありません。こめかみ・頭まわりに加えて、首肩まわりまでゆっくりほぐしていきます。コースによっては目元のケアも含まれます。
頭の重さや首肩のだるさを一緒に感じている方にも、受けていただきやすい内容です。
頭から首肩へと力が抜けていくにつれて、自然と呼吸が深くなり、まぶたが重くなってきます。目元まで休まると、視界から情報が遮断され、考えごとからも少しずつ離れていきます。気づいたらうとうとしていた、という方も多くいらっしゃいます。
眠れるほどリラックスできる時間を、シュエットでは大切にしています。
料金とコースについて
ドライヘッドスパは30分3,300円からご用意しています。足つぼ・ボディケア・ハンドマッサージなど他の施術との組み合わせも可能です。
コース時間や施術内容で迷われた場合は、ご来店時にお気軽にご相談ください。今日の体の状態をお聞きしながら、無理なく受けやすい内容をご案内します。
シュエット池袋店のヘッドスパコースについて、詳しくはこちらをご覧ください。
施術イメージ ヘッドスパは、頭皮やこめかみ、首まわりを中心に、ゆっくりと力を抜いていくリラクゼーションコースです。 目の疲れや頭の重さが気になる方にも心地よく受けていただけるよう、頭まわりを丁寧にゆるめていきます。 首や肩まわりまで一緒にケアすることで、上半身の緊張もゆるみやすくなりま...
まとめ
ヘッドスパが初めての方は、髪型やメイク、施術の流れなど、気になることがいろいろあると思います。でも、ほとんどの不安は来店前に解消できます。
不安なことは最初に伝えれば大丈夫です。強さは施術中でも調整できます。眠くなったらそのまま休んでいただいて問題ありません。
頭まわりの疲れや首肩のだるさが気になる方、静かにゆっくり休みたい方は、ぜひ一度ヘッドスパを試してみてください。
睡眠質改善リラク シュエット オーナー MURATA
リラクゼーション業界での施術歴20年。池袋で「眠りと癒しの専門サロン」として、睡眠の質を高めるヘッドマッサージや足つぼ、ボディケアを提供。延べ1万名以上の施術経験、実際の施術やお客様の声をもとに、日常で役立つセルフケアや睡眠改善情報を発信中。
「毎日をもっと快適に、心地よい眠りを届けたい」
そんな想いを込めて、この記事をお届けしました。
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