“なんとなく不調”が続く…それは自律神経のサインかも？
「寝ても疲れが抜けない」「夜中に何度も目が覚める」
そんな“原因のわからない不調”に心当たりはありませんか？
それ、自律神経の乱れによるものかもしれません。
特に、ストレス・不規則な生活・スマホ疲れなどが重なると、交感神経ばかりが優位になり、リラックスのスイッチが入りにくくなってしまいます。
交感神経と副交感神経──“ゆるめる時間”を持っていますか？
自律神経とは、体を興奮状態に導く「交感神経」と、リラックス状態に導く「副交感神経」のバランスで成り立っています。
本来このバランスは自然に整うはずですが、現代人はスマホや仕事などで常に交感神経が働きがち。
とくに頭・首・肩まわりがこわばっている方は、神経の通り道そのものが緊張しっぱなしになっていることも少なくありません。
ヘッドスパが“自律神経を整える”理由
シュエットのヘッドスパでは、やさしいタッチで頭皮・側頭部・後頭部をゆっくりとほぐしていきます。
力でほぐすのではなく、副交感神経を優位にするための「緩やかな刺激」を大切にしています。
緊張がゆるむことで、
✅ 呼吸が深くなる
✅ 背中の張りまでやわらぐ
✅ 頭の“重だるさ”がすっと抜ける
などの変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
眠りにも深く関係する“頭の緊張”
脳や神経が興奮したまま夜を迎えると、眠りが浅くなったり、夜中に目が覚めてしまうことも…。
シュエットのヘッドスパは、眠りに向かう準備を整えるための「頭のリセット時間」でもあります。
「なんとなく落ち着かない」「寝つきが悪い」
そんなときは、頭からゆるめて、副交感神経をしっかり働かせるケアを試してみませんか？
実際の施術風景はこちらから
「どんな施術か見てから決めたい」という方へ。
無言のASMRスタイルで撮影した、実際の施術動画をご覧いただけます👇
▶ 【動画】池袋 ヘッドスパ×自律神経｜やさしく整うASMR施術
こんな方におすすめ
✅ 慢性的に疲れている
✅ 睡眠が浅く、スッキリ起きられない
✅ 頭が重い・集中力が続かない
✅ イライラしやすく、気持ちが落ち着かない
あなたの“なんとなく”を、見逃さないでください。
シュエットでは、体だけでなく心の深いところまでケアできる時間をご用意しています。
自分を整える、静かなひとときを。
私たちは、つい“がんばり続けてしまう”日々を送りがちです。
少し立ち止まって、頭と心をゆるめてあげること──
それが自律神経のバランスを整える第一歩かもしれません。
まずは動画で、やさしいリラクゼーションの雰囲気を感じてみてください。
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