足つぼって、ただのリフレッシュじゃないんです
なんとなく気持ちいい、疲れがとれる…そんなイメージの「足つぼ」。 でも実は、“眠り”にまで深く関わっているって知っていましたか？
足つぼが“眠り”に効く理由
「どうして足を押すだけで眠りに関係するの？」と疑問に思う方もいるかもしれません。
実は足裏には内臓や神経につながる“反射区”が集まっていて、そこを刺激することで、自律神経のバランスが整いやすくなるといわれています。
✅ 副交感神経が優位になると…
・心拍や呼吸が落ち着く
・気持ちがゆるみ、眠気が訪れやすくなる
日々のストレスや緊張で交感神経が優位になっている現代人にとって、足つぼは“眠れる身体”を取り戻すスイッチのような存在です。
【動画】“眠れる足つぼ”を体験してみませんか？
📺 実際の施術風景を、ASMR風の静かな映像でお届けします。 セラピストが【miさん】の足を丁寧にじんわりと刺激していく様子を、ゆったりとしたリズムで収録しました。
「まるで自分がマッサージを受けているかのよう」と感じるほどの没入感。
音声はナシなので、夜のリラックスタイムにもぴったりです🌙
ぜひ動画を観ながら、足つぼの心地よさと“眠くなる感覚”を体感してみてください👇
こんな方におすすめ
足つぼで「ぐっすり眠れた…」というお声、実はとても多いんです。 反射区をやさしく刺激することで、身体も心もふわっとゆるみます🌿
✅ 夜、なかなか寝つけない
✅ 寝ても疲れが取れた気がしない
✅ 足のだるさやむくみが気になる
✅ 静かなASMR動画で癒されたい
✅ 自律神経の乱れが気になっている
ひとつでも当てはまったら、ぜひ一度ご覧ください。
施術を“目で感じる”ことで、足つぼのイメージがガラッと変わるかもしれません✨
池袋で体験できる“眠れる足つぼ”｜シュエットの施術
「足がスッと軽くなって、気づいたら眠っていました」 そんなご感想も多い、池袋・シュエットの足つぼリフレ。
当サロンでは、反射区の知識をもとに、足裏〜ふくらはぎ〜ひざ裏までを丁寧に刺激。
身体の疲れを流すだけでなく、自律神経を整えて“自然な眠り”へ導くことを大切にしています。
施術ルームは静かな照明とアロマの香りに包まれた空間。
まるで“眠りのスイッチ”をそっと押すような、やさしい時間をお届けします。
「最近よく眠れない…」と感じたら、ぜひ一度、“眠れる足つぼ”をご体験ください🌙
まとめ｜“眠れる足つぼ”で、今日から深い眠りを
足の裏には、心と体をつなぐたくさんの“ヒント”が隠れています。 反射区へのやさしい刺激が、全身をゆるめていき、自然と眠りへ誘う── それが、シュエットの「睡眠ケア特化型 足つぼマッサージ」です。
「寝つきが悪い」「足のだるさが続いている」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください🌿
池袋で、あなたの眠りを変えるお手伝いをいたします。
「最近、ちゃんと眠れてる？」 朝起きても、なんだかスッキリしない。 寝つきが悪くて、ベッドに入ってもずっと頭がぐるぐる…。 「ちゃんと寝たはずなのに、疲れが取れてない気がする」 そんな感覚、ありませんか？ ✅ 眠ってもすぐ目が覚めてしまう ✅ スマホを見てたら寝るタイミングを逃す ✅ 日中...
睡眠質改善リラク シュエット オーナー MURATA
リラクゼーション業界での施術歴20年。池袋で「眠りと癒しの専門サロン」として、睡眠の質を高めるヘッドマッサージや足つぼ、ボディケアを提供。延べ1万名以上の施術経験、実際の施術やお客様の声をもとに、日常で役立つセルフケアや睡眠改善情報を発信中。
「毎日をもっと快適に、心地よい眠りを届けたい」
そんな想いを込めて、この記事をお届けしました。
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