パソコンやスマホを使ったあと、手が重い。指を動かしたくない。しばらく何も握りたくない。そんな日に、ハンドマッサージを受けてみたいと思う方もいるでしょう。
ただ、初めて受けるときは、手のどこまで触れるのか、どのような姿勢で受けるのか、ネイルをしたままでもよいのかなど、細かな点が気になります。
この記事では、ハンドマッサージの基本的な内容と、来店前に確認したいことを整理します。後半では、池袋のリラクゼーションサロン「シュエット」のハンドマッサージについても紹介します。
ハンドマッサージが初めての方へ
ハンドマッサージは、手のひらを中心に、指先や手首、腕などをほぐすリラクゼーションです。
施術する範囲や受ける姿勢は、サロンやメニューによって異なります。初めて受ける方は、どのような内容なのかを予約前に確認しておくと、自分が希望するハンドケアを選びやすくなります。
手のひらから腕までのハンドケア
ハンドマッサージと聞くと、手のひらだけを押す施術を思い浮かべるかもしれません。
実際には、手のひらを中心に、指先、手の甲、手首、腕などを施術するメニューがあります。手のひらだけを短時間ほぐす内容もあれば、腕まで時間をかけて触れる内容もあります。
スマホやパソコンを使う時間が長い方は、指先だけでなく、手首や腕まで重く感じる日もあるでしょう。自分が気になる場所まで受けられるか、施術範囲を確認することが大切です。
サロンを選ぶときは、メニュー名だけでなく、どこからどこまで施術するのかを見ておきましょう。
ハンドマッサージを受ける姿勢
ハンドマッサージを受ける姿勢も、サロンによって異なります。
机や施術台の上に手を置き、椅子に座った状態で受ける方法があります。手元だけを差し出して受けるため、短時間のハンドケアでも取り入れられています。
背もたれのある、ゆったりとした椅子で受ける方法もあります。身体を椅子に預けながら、手や腕の施術を受けるスタイルです。
ベッドで横になって受けるサロンもあります。頭や背中をベッドに預け、目を閉じたままハンドマッサージを受けられます。
どの姿勢がよいかは、希望する過ごし方によって変わります。手元を短時間受けたいのか、横になって静かに過ごしたいのかを考えながら選びましょう。
圧や触れ方の希望
手のひらや指先は、圧の感じ方に個人差が出やすい場所です。
しっかり押してほしい方もいれば、指先への圧や細かな刺激が苦手な方もいます。強さを我慢する必要はありません。
「ハンドマッサージは初めてです」「指先は軽めにしてほしいです」「手のひらを中心に受けたいです」など、希望は施術前に伝えられます。
触れてほしくない場所や傷などがある場合も、施術が始まる前に伝えておきましょう。
池袋でハンドマッサージを選ぶときに、施術範囲や受ける姿勢など、確認したいポイントを詳しく知りたい方はこちらの記事もご覧ください。
パソコンやスマホを使う時間が長くなった今、手のひらや指先、腕の疲れが気になる方も増えています。 ハンドマッサージは、普段なかなか意識してケアすることのない手や腕を、ゆっくりとほぐしてもらえるリラクゼーションです。 ただし、同じ「ハンドマッサージ」という名前でも、施術する範囲や受ける姿勢、...
来店前に確認したいこと
ハンドマッサージでは、手のひらや指先、手首、腕へ直接触れます。
爪やネイル、アクセサリー、オイルの使用など、気になることがある場合は予約前に確認しておくと安心です。対応はサロンやメニューによって異なるため、ここでは一般的な確認点を紹介します。
爪・ネイル
ネイルをしたままハンドマッサージを受けられるかは、サロンの施術方法やネイルの状態によって異なります。
マニキュアやジェルネイルをしている場合は、オイルやクリームが爪についても問題ないか確認しておきましょう。
長い爪や大きなパーツ、立体的な装飾がある場合は、指先への施術を控えたり、装飾に触れないよう施術範囲を調整したりする場合があります。
指先への圧が気になる方も、どの程度触れてよいかを施術前に伝えておくと希望が伝わりやすくなります。
指輪・腕時計・ブレスレット
指輪、腕時計、ブレスレットなど、施術する場所についているアクセサリーは、施術前に外すよう案内される場合があります。
手首から腕まで受けるメニューでは、腕時計やブレスレットが施術範囲に含まれます。指先や手のひらへ触れる場合は、指輪を外すこともあります。
外したくないアクセサリーがある場合や、簡単に取り外せないものを身につけている場合は、事前にサロンへ確認しましょう。
オイルの使用
ハンドマッサージには、オイルやクリームを使う施術と、何もつけずに手技でほぐす施術があります。
オイルを使う場合も、無香料のものや香りを楽しめるものなど、使用する種類はさまざまです。
香りが苦手な方や、肌につけるものが気になる方は、何を使用するのか予約前に確認しましょう。施術後に予定がある場合は、オイルを拭き取れるかも確認しておくと過ごしやすくなります。
担当セラピストの希望
手元へ直接触れる施術のため、担当セラピストについて希望がある方もいるでしょう。
スタッフを指名できるか、男性・女性スタッフの希望を出せるかは、サロンによって異なります。
予約画面の要望欄へ記載しても確定するとは限りません。担当者について希望があり、来店前に確認しておきたい場合は、予約するサロンへ直接問い合わせましょう。
シュエット池袋店のハンドマッサージ
池袋のリラクゼーションサロン「シュエット」では、手のひらだけでなく、指先、手首、腕までオイルを使って丁寧に施術します。
ベッドで横になり、手をセラピストに預けながら受けられるハンドケアです。初めての方にも施術範囲や圧を確認しながら進めます。
手のひらから腕までのオイルケア
シュエットのハンドマッサージでは、オイルを使い、手のひらから腕まで順番に施術します。
手のひらや指先をほぐしたあと、手首から腕へ触れていきます。指先だけ、腕だけではなく、手元から腕まで受けたい方に選びやすい内容です。
手や腕が重い日、指や手首を動かしたくない日、スマホやパソコンから離れて過ごしたい日に取り入れられます。
ハンドマッサージだけで受けるほか、ボディケアやヘッドスパなど、ほかの施術と組み合わせることもできます。
詳しい施術内容は、ハンドリフレの施術案内でご確認いただけます。
施術イメージ ハンドマッサージは、手のひらや指先、手首から腕まわりまでを丁寧にケアするリラクゼーションコースです。 スマホやパソコン作業、家事などで使い続けた手元は、気づかないうちに力が入りやすい場所です。 手のひらや指先をゆっくりゆるめていくことで、腕や肩まわりまでふっと軽く感じやすくな...
ネイルとアクセサリー
ネイルをしている方も、オイルがついて問題なければ、そのままハンドマッサージを受けられます。
指先への圧は、好みに合わせて調整します。大きなパーツや立体的な装飾がついている場合は、指先を避けて施術します。
ネイルの状態や触れ方が気になる場合は、施術前にお伝えください。
指輪、腕時計、ブレスレットなど、施術する場所についているアクセサリーは外していただきます。
横になって受けるハンドケア
シュエットのハンドマッサージは、ベッドで横になったまま受けられます。
机の上に手を置いたり、椅子に座って手だけを差し出したりする受け方ではありません。頭や背中もベッドに預け、身体に余計な力を入れずに過ごせます。
施術中に手元を見続ける必要はありません。目を閉じ、何も持たず、何も操作しない時間を過ごせます。
心地よい圧とゆったりしたリズム
強く押して我慢することよりも、自然に力を抜いて受けられる圧を大切にしています。
手のひらをしっかり押してほしい、指先は軽めにしてほしい、腕を丁寧に受けたいなど、希望がある場合は遠慮なくお伝えください。
施術中も圧を確認しながら進めるため、強い、弱いと感じたときは途中で調整できます。
女性セラピストが担当します
シュエット池袋店のハンドマッサージは、女性セラピストのみが担当します。
手のひらや指先、手首、腕へ直接触れる施術のため、担当者の性別が気になる方も、女性セラピストが担当するハンドケアとしてご利用いただけます。
眠りに落ちるような心地よさ
手を自分で動かさず、セラピストに預ける。ゆったりしたリズムに身を任せ、目を閉じて過ごす。
手や腕のハンドマッサージでも、施術中にそのまま眠ってしまう方がいらっしゃいます。
無理に眠ろうとする必要はありません。起きたまま手技を感じるのも、眠気に身を任せるのも自由です。
スマホやパソコンから離れ、何も握らず、静かな店内で過ごす時間。思わず眠りに落ちるような心地よさを、ゆっくりとお楽しみください。
ハンドマッサージ中に眠くなる理由や、眠ってしまっても問題ない理由については、こちらの記事で詳しく紹介しています。
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まとめ
ハンドマッサージは、手のひらだけでなく、指先、手首、腕まで受けられるメニューがあります。
机に手を置く、ゆったりとした椅子に座る、ベッドで横になるなど、施術を受ける姿勢もサロンによって異なります。
ネイルやアクセサリー、オイルの使用、担当セラピストについて気になる点がある場合は、予約前に確認しておきましょう。
シュエット池袋店では、オイルを使い、手のひらから指先、手首、腕まで丁寧に施術します。ベッドで横になりながら、圧や触れ方の希望に合わせて受けられます。
ハンドマッサージが初めての方も、手元を何も操作せず、目を閉じて静かに過ごす時間を取り入れてみてください。
睡眠質改善リラク シュエット オーナー MURATA
リラクゼーション業界での施術歴20年。池袋で「眠りと癒しの専門サロン」として、睡眠の質を高めるヘッドマッサージや足つぼ、ボディケアを提供。延べ1万名以上の施術経験、実際の施術やお客様の声をもとに、日常で役立つセルフケアや睡眠改善情報を発信中。
「毎日をもっと快適に、心地よい眠りを届けたい」
そんな想いを込めて、この記事をお届けしました。
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