「足元が冷えて眠れない…」それ、冷え性のサインかも
お風呂に入ったのに、夜になるとまた足が冷えてくる。
靴下を履いて寝ても、足先だけずっと冷たい…。
それは、血流や自律神経の乱れからくる“冷え性”のサインかもしれません。
冷えは睡眠の質や疲労の回復にも大きく影響するため、
放っておかずに、やさしく整えてあげることが大切です。
足つぼで“冷えやすい体質”を根本からケア
冷え性は単なる体質だけでなく、血行不良や自律神経の乱れ、内臓の働きの低下が関係していることも多いんです。
足裏には、こうした体の内側にアプローチできる反射区（はんしゃく）がたくさん集まっていて、
そのポイントをやさしく刺激することで、身体のバランスを整えることができます。
✅ 自律神経を整え、副交感神経が優位に
✅ 血流と代謝を促して、足元からぽかぽかに
✅ 冷え・むくみ・だるさもまとめてケア
“冷えやすい”を卒業したい方に、ぜひ試してほしいケアです。
【動画】コリコリ音が心地いい、眠れるASMR足つぼ
今回のモデルは、お客様の「はるさん」。
冷え性やむくみにお悩みの方にもおすすめの、
足裏〜ふくらはぎにかけての“じっくりケア”をASMR風の無言映像でお届けします。
📺 音声はなく、施術中の「コリコリ…」という音がとても心地よく、
耳からもリラックスできる癒しの時間を体感していただけます。
施術では、足裏の反射区をやさしく刺激し、
血行促進と副交感神経の活性化を意識した構成で、
冷え性で眠れない夜に、そっと寄り添ってくれるような癒し時間に仕上がっています。
こんな方におすすめ
冷え性といっても症状は人それぞれ。日々の小さな不調の中に、冷えのサインが隠れていることもあります。
✅ 足先が冷たくてなかなか眠れない
✅ 冬だけでなく、夏でも足元だけ冷えている
✅ むくみやだるさを感じやすい
✅ ASMR動画で癒されながらリラックスしたい
✅ やさしい足つぼで体質改善をめざしたい
ひとつでも当てはまった方は、ぜひ動画で体験してみてください。
池袋で冷え性ケアに強い足つぼを体験
シュエットの足つぼは、ただの「気持ちいいマッサージ」ではありません。
冷えや自律神経の乱れに着目した、睡眠と体質改善に特化したケアを提供しています。
✅ 足裏の反射区を丁寧に刺激して内側から整える
✅ ふくらはぎの流しケアで血流を促進
✅ 自律神経のバランスを整えて、冷え・だるさ・不眠にもアプローチ
✅ セラピストによるやさしい圧で、初めてでも安心
池袋駅からすぐの静かな空間で、体の芯から温まる癒し時間を。
まとめ｜“足元ぽかぽか”から始まる、冷え性ケアの新習慣
足が冷えて眠れない、なんとなく体調が整わない…。
そんな日が続いているなら、それは体からのサインかもしれません。
シュエットの足つぼは、冷え性やむくみ、自律神経の乱れにも対応した“やさしいリフレ”。
ASMRの心地よい音とともに、心と体をゆるめる時間をお届けしています。
まずは動画でその雰囲気を感じてみてください🌿
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睡眠質改善リラク シュエット オーナー MURATA
リラクゼーション業界での施術歴20年。池袋で「眠りと癒しの専門サロン」として、睡眠の質を高めるヘッドマッサージや足つぼ、ボディケアを提供。延べ1万名以上の施術経験、実際の施術やお客様の声をもとに、日常で役立つセルフケアや睡眠改善情報を発信中。
「毎日をもっと快適に、心地よい眠りを届けたい」
そんな想いを込めて、この記事をお届けしました。
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