夏と言えばピーマン!女性に嬉しい効果がたくさんありますよ。

ピーマンと犬の写真

こんにちは!
ピーマン大好き星野です。

もうすっかり夏ですね。
夏といえば?ピーマン( ´艸`)

ピーマンはビタミンA・C・Eが豊富。
ビタミンCはレモンの2倍!
しかもトマトの約5倍!?Σ(゚Д゚)
あるらしいですね。

女性には嬉しい、肌を綺麗に整える効果が
高い!ってことです。
なんて素敵な(*’▽’)

し・か・も!完熟させて赤ピーマンにすると…
体内脂肪を燃焼させる働きをもつ
カプサイシンの含有量が上がるらしいですよ!

ピーマンの香り成分、ピラジンには
血行促進・代謝アップにも効果が
期待できるんですって!(^^)!
お肌の調子を良くしてくれるうえに
ダイエットにも効く?!
ますます素敵ヾ(*´∀`*)ノ

皆様も夏野菜・旬の野菜を食べて
毎日を元気に過ごしましょうね。

愛犬16歳♂も食べたそうにしていました(^^♪

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