大事なのは水分補給!

足のむくみには水分補給が大事

こんにちは!シュエットの加藤です!

ここ最近、暑い日が多くなってきました。
暑い時ほど足のむくみが辛くなることありませんか?

これからの季節、足のむくみは取れにくくなります。
むくみには、運動不足など原因がありますが一番大事なのは
水分補給なんです!!!

体内に溜まった水分や老廃物は尿と一緒に排出されますので
しっかり補給しておきたいところです!

日中エアコンの効いた部屋は、かなり乾燥していますよ。
今日は何回トイレに行きましたか?
お心あたりの方、そうです!水分をまめに取らないと
むくみは解消できません。

この時期から、ふくらはぎを良く揉んで、水分をしっかり取り
むくみ解消でスッキリしませんか?

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