マッサージや足つぼを受けるといつの間にか眠ってしまうそんな経験はありませんか？
マッサージを受けると眠くなる理由には、以下のようなものが考えられます。
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自律神経の調整：マッサージを受けると、自律神経のバランスが整い、副交感神経が優位になります。これにより、心拍数や呼吸がゆっくりとなり、身体がリラックス状態になります。この状態が眠気を誘発する原因となります。
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血液循環の改善：マッサージにより、筋肉や血管が刺激され、血液循環が改善されます。血流が良くなることで、身体が温まり、心身ともにリラックス状態になります。
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オキシトシン、エンドルフィンの分泌：マッサージを受けると、オキシトシンやエンドルフィンという幸せホルモンが分泌されます。このホルモンが心身をリラックスさせ、眠気を誘発すると考えられています。
以上のような理由から、マッサージを受けると眠気を感じることがあります。気持ちいいなぁ～という心地よい強さで受けていただくと受けながらついウトウトと眠ってしまうかもしれませんね💤
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